|
|
KuntotestitKuntotestien avulla saat helposti tietoa tämän hetkisestä kunnostasi. Samalla testin tulokset toimivat hyvänä motivaattorina jatkossa. Saat testien jälkeen henkilökohtaisen palautteen vahvuuksistasi sekä kehitettävistä osa-alueista.
Lihaskunto Kestävyyskunto Liikkuvuus Screening test (lue lisää Screening testistä täältä) |
KausisuunnitelmatKausisuunnitelmat suunnitellaan tavoitteisi mukaan joko kolmen, kuuden tai kahdentoista kuukauden mittaiseksi.
|
EtävalmennuksetEtävalmennuksessa ei ole väliä sillä missä päin asut, tarvitset vain toimivan internetyhteyden. Etävalmennus sopii erinomaisesti niille, jotka omaavat jo jonkin verran taustaa harjoittelusta. Viikkoraporttien avulla pystymme seuraamaan kehitystäsi sekä tekemään tarvittavia muutoksia niin harjoitusohjelmaan kuin ruokavalioonkin.
|
Hinnat alkaen 30 €
Huomio Kuopio!Kuopiossa järjestetään kysynnän mukaan valmennuspäiviä, jolloin voit varata itsellesi yksittäisen ohjauskerran ja pääset treenaamaan tehokkaasti yhdessä valmentajan kanssa.
|